【图文：邹亚丽 刘泓辰 曹小娇 审核：葛飞】
为了增强同学们管理情绪和应对压力的能力，12月18日中午，信息工程学院第八期团校第十次理论学习在10-A301举行，第十一届主席团成员张译丹受邀进行讲授，第八期团校全体成员共同参与。
本次理论学习围绕“学生工作情绪管理与压力应对”的主题开展。首先张译丹以“学生干部不是一个坏的选择”为切入点，深入剖析了成为学生干部所蕴含的重要意义与价值所在。接着，她细致列举了学生干部在日常工作中遇到的种种困扰与压力，并通过展示“常见的压力测试表”及“心理压力调查”的具体数据，帮助学生干部们更直观地认识到自己所处的压力状态。最后，她强调，现代社会常态化的压力来源于学业负担、情感困扰、人际关系及、学业、情感，针对如何有效应对这些压力，她提出了四个策略：一是及时有效地自我调节情绪；二是科学合理地安排时间；三是不断提升个人能力与素质；四是积极寻求外部支持与帮助。
本次理论学习结束后，同学们纷纷表示，此次团课学习为他们在情绪管理和应对压力方面提供了系统的理论知识与实用的方法，在今后的学生工作与学习中，他们将以更加积极的心态应对挑战。
